白日门强身术的核心作用，是提高英雄自身的体力值和魔法值，让英雄更能抗伤害、持续释放技能，并提升练级、打boss和pk时的容错率。它属于英雄专属的强化成长项目，效果直接体现在英雄属性上，不是按键释放的临时增益。普通白日门强身术修炼到99级后，才能继续开启强化强身术，因此看到强化入口却无法升级时，应先检查英雄技能等级和心法条件。
强化强身术的收益会根据英雄职业变化，战士英雄每强化一重增加15000点体力值和50点魔法值，法师英雄每重增加5000点体力值和15000点魔法值，道士英雄每重增加8000点体力值和12000点魔法值。以强化5重为例，战士可增加75000点体力和250点魔法，法师增加25000点体力和75000点魔法，道士增加40000点体力和60000点魔法。战士更偏向承伤和近身作战，法师更适合依靠高魔法值维持技能循环，道士则同时获得生存与续航提升。
升级操作应按确认普通技能等级—准备白日门秘籍—前往龙卫信—选择强化白日门强身术的顺序进行，每提升一重需要消耗10本白日门秘籍。白日门秘籍主要通过击杀各大地图怪物获得，库存不足时不要急着反复点击技能界面；先清理日常地图、精英怪和适合自身战力的刷怪区域，再集中到龙卫信处升级。每次强化前应记录英雄当前体力和魔法值，升级后重新查看面板，避免把强化属性误认为装备、宝石或临时状态带来的加成。
不同阶段的投入重点并不相同，低心法、低装备英雄应优先把白日门强身术练到99级，再决定是否投入秘籍强化；此时英雄经常被怪物集火，战士和道士的体力收益更直观，法师则适合在需要连续释放白日门雷电、灭天火等技能时提升。进入中后期后，战士英雄适合用于沙巴克推进、狭窄地形顶伤和boss近身，道士英雄适合长时间刷怪、召唤物配合与持续消耗，法师英雄更适合群体清怪和高频施法。若英雄很少出战，秘籍可先留给更常用的强化技能；若英雄承担主要输出或承伤职责，强身的收益会更稳定。
使用时要白日门强身术提升的是英雄自身属性，不能替代主号的血量、魔法值和防御配置；英雄死亡频繁时，应同步检查装备、内功、药品设置和出战位置，不能只依赖强身等级解决生存问题。强化重数越高，累计属性越明显，但秘籍应结合英雄职业和实际出战频率分配。战士优先看体力增量，法师重点看魔法续航，道士则根据刷怪或pk需求平衡两项属性，按这个顺序规划，才能把白日门强身术的资源价值发挥出来。
